1ый день марафона

Итоги первого дня: Завтрак: гранола #Sante с молочком, кофе и на перекус персики.

Кстати, о граноле. Эту гранолу мама привезла из Калининграда. Мы думали, будет гранола гранолой, но оказалось, что это что-то похожее на хлопья, но не хлопья. Мне очень понравилась эта гранола, как я поняла, ее делают в Польше... Самое класное, что она без глютена!

Обед: пшенная каша с кабачками (рецепт см тут) с индейкой (рецепт см тут).

На перекус было яблоко.

Ужин: овощной салат и 2 хлебца dr.Korner. На поздний ужин будет кефир.

Также за весь день я выпила 1,250 мл воды, что соответствует норме моего веса (30 мл на кг веса)

#мюсли #гранола #пп #правильноепитание #ппмарафон #ппмарафон #ппрацион #дневникпитания #кбжу