Перекусы

Сегодня я хотела бы поговорить о перекусах... Часто, когда мы вне дома, нам приходится кушать неочень полезную пищу, например, шоколадки, печеньки и тд. Ну, а если ты на диете или пп, то что, голодать что-ли? Нет, конечно! Ни в коем сучае!

Кто-то, чтобы не чувствовать голод, пьет много воды, чтобы обмануть желудок, но это тоже черевато последствиями, такими как гастрит, сокращение стенок желудка, переедание вечером и тд. Да, воду надо пить перед едой, для того чтобы избежать переедания, а не для того, чтобы избежатьт приема пищи в целом.

Теперь в школу я беру много еды. Обычно, большую часть моего рюкзака занимает контейнер с едой)) Я люблю брать овощи:броккольи, цветную капусту, свеклу, огурчики, морковку на пару; люблю брать фрукты и творог. Думала начать брать курицу и крупы, но, к сожалению, мне негде разогревать еду и интервал между переменой в мое обеденное время (я ем каждые три часа) очень мал, по этому я пока ограничиваюсь овощами. Но, если у вас есть возможность разогреть и время, чтобы поесть, то почему же не брать свою еду?

Я поняла, что лучше кушать свою полезную еду вне зависимости где ты. Это намного лучше, чем глушить голод шоколадками или фаст фудом, ведь все свое, домашненькое))) Короче, контейнеры с едой-это не стыдно, это круто и полезно))))