О эти срывы...

Давайте поговорим о срывах... Бывает, проходишь мимо прилавков с выпечкой или шоко, и прям тянется рука совершить преступление! О да, как это знакомо!

Что же делать в таких случаях? Вот меня, например, все время тянет прилавок с бакалеей. Я очень люблю булочки. Чаще всего срывы случаются от того, что мы резко себе запрещаем употребление какой-то пищи, ставим себя в жесткие рамки. Мы себя очень ограничиваем и, уивдя какое-то наше любимое лакомство, теряем контроль над собой! Чтобы такого не случалось, нужно помнить, что ни в коем случае нельзя катигорически запрещать какой-то продукт. Нужно баловать себя, хотя бы раз в месяц. Главное не входить в крайности. Говорят, все полезно в меру. Не ограничевайте себя в маленьких радостях. Запретный плод сладок. Если вы не будете категорически запрещать себе что-то вкусненькое то, рано или поздно ваша старсть к какому-либо блюду погаснет, и вам даже не захочеться срываться. Помните, в жизни нужно радоваться! Любите и берегите себя!

#пп #срыв #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни