top of page

Правильные
рецепты

Marie's kitchen
SECRETS

ПП ОВСЯНЫЕ ПАНКЕЙКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
-
7 ст ложек овсянки (или 6 ст л овсянки и 1 ст л овсяных отрубей)
-
1 яйцо
-
100 мл обезжиренного кефира
-
стевия по вкусу
Способ приготовления:
Взбить яйцо со стевией, добавить кефир. В блендере или кофемолке размельчить овсянку в муку. Овсяную муку добавить к яйцу с кефиром, хорошо перемешать. Готовое тесто выпекать в форме маленьких оладушек на разогретой антипригарной сковороде. Предварительно можно смазать сковороду маленьким кусочком сливочного масла.
bottom of page